Bevanda Multi Fibre - Solubili ed Insolubili

• 5 g di fibre in ogni dose
• Sei ingredienti ricchi di fibre
• Appena 18 kcal per porzione*
• Privo di zuccheri**
• Nessun dolcificante sintetico
• Combinazione di fibre solubili e insolubili
• Versatile: mescola con acqua o nel tuo frullato preferito

* Presenta una quantità naturale di 0,1 g di zuccheri.

** Ottenuto mescolando 6,8 g di prodotto in polvere con 150 ml di acqua.

Mescolare un misurino (6,8 g) con 150 ml d'acqua oppure aggiungerlo al frullato che più ti piace.

L'assunzione di fibre è essenziale per mantenere una sana digestione e prevenire problemi come la stitichezza, la sindrome dell'intestino irritabile e le emorroidi. Inoltre, le fibre contribuiscono alla prevenzione di malattie cardiache, diabete e obesità. La Bevanda Multi Fibre è un modo pratico e delizioso per integrare queste importanti sostanze nutritive nella tua dieta quotidiana.

Le fibre svolgono un ruolo cruciale nella nostra alimentazione e contribuiscono a mantenere un sano sistema digestivo. Esistono due tipi principali di fibre: solubili e insolubili. Entrambe sono importanti per la nostra salute, ma svolgono funzioni diverse nell'organismo.

Le fibre solubili sono quelle che si dissolvono parzialmente in acqua, formando una sorta di gel viscoso nel tratto digestivo. Queste fibre sono presenti in alimenti come avena, orzo, legumi, mele, pere, semi di psyllium e alcuni tipi di verdure.

I principali benefici delle fibre solubili sono:

• Regolazione del livello di zucchero nel sangue: le fibre solubili rallentano l'assorbimento degli zuccheri, aiutando a mantenere stabile il livello di glucosio nel sangue. Ciò è particolarmente importante per le persone con diabete o a rischio di diabete.
• Controllo del colesterolo: le fibre solubili aiutano a ridurre il colesterolo cattivo (LDL) nel sangue, contribuendo alla prevenzione di malattie cardiovascolari.
• Sazietà: poiché le fibre solubili rallentano la digestione, aiutano a prolungare il senso di sazietà, il che può essere utile per controllare l'appetito e il peso corporeo.

Le fibre insolubili non si dissolvono in acqua e rimangono pressoché inalterate durante il processo digestivo. Sono presenti in alimenti come crusca di grano, cereali integrali, semi, noci, verdure a foglia verde e bucce di frutta e verdura.

I principali benefici delle fibre insolubili sono:

• Regolarità intestinale: le fibre insolubili aiutano a mantenere la regolarità intestinale, prevenendo la stitichezza e contribuendo a una buona salute del colon.
• Prevenzione della diverticolosi: le fibre insolubili possono ridurre il rischio di sviluppare diverticolosi, una condizione in cui si formano piccole sacche nel rivestimento del colon.
• Eliminazione delle tossine: le fibre insolubili aiutano a eliminare le tossine e i rifiuti dal tratto digestivo, promuovendo un sano processo di disintossicazione.